ناخن ها یکی از مهم ترین و قابل مشاهده ترین اعضای بدن انسان هستند و نقش بسیار مهمی در زیبایی و جذابیت دست و پای ما دارند. اما متاسفانه گاهی اوقات ناخن ها شکسته، نازک و ضعیف می شوند که باعث کاهش جذابیت و به خطر افتادن سلامت جسمانی شما خواهد شد. در این مقاله به علت شکستگی ناخن ها و راه های داشتن ناخن های زیبا می پردازیم.
علت شکستن ناخن چیست؟
خشکی:
خشکی ناخن ها یکی از اصلی ترین عامل شکستن ناخن ها است. سبب نازک شدن صدف و حساس شدن بیش از اندازه ناخن ها خواهد شد.این مشکل سبب میشود ناخن ها به سرعت بشکنند و ضعیف شوند.
مصرف غذاهای ناسالم:
مصرف غذاهایی که فقط حاوی چربی و قند هستند باعث به خطر افتادن سلامتی شما خواهد شد. ناخن ها آیینه سلامتی شما هستند. اگر ناخن های شما از حالت و فرم طبیعی خود خارج شده است حتما به پزشک مراجعه کنید. مصرف بیش از اندازه غذاهای قندی و چرب سبب علت شکستن ناخن ها می باشد.
استفاده از محصولات شیمیایی:
استفاده از محصولات شیمیایی مانند رنگ مو و ناخن از جمله عواملی هستند که باعث ضعیف شدن و شکستن ناخن می شوند.
انجام کارهای خشن:
انجام کارهای خشن مانند شستن ظروف، شستن لباس و … می توانند علت شکستن ناخن ها باشند.
مطالب پیشنهادی: چگونه ناخن سالم و زیبا داشته باشیم؟
کمبود ویتامین ها و مواد معدنی:
کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن و کلسیم یکی دیگر از مهم ترین عامل ضعیف شدن و شکستگی ناخن های شما است. جهت اطمینان خاطر حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید.
تغییرات هورمونی:
تغییرات هورمونی مانند بارداری، قاعدگی و … می تواند باعث تغییر در ساختار ناخن و شکستگی آنها شود.
راه هایی برای داشتن ناخن های زیبا
مصرف غذاهای سالم:
برای داشتن ناخن های زیبا باید از غذاهای سالم با ارزش غذایی بالا استفاده کرد. غذاهایی مانند ماهی، تخم مرغ، توت فرنگی، بادام و غیره حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای رشد و تقویت ناخن ها هستند.
استفاده از روغن های طبیعی:
استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون و روغن نارگیل به عنوان یک روش طبیعی برای تقویت ناخن ها شناخته می شود. روغن های طبیعی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E هستند سبب زیبایی و تقویت ناخن های شما میشوند.
انتخاب محصولات ناخن سالم:
برای داشتن ناخن های زیبا باید محصولات ناخن با کیفیت را انتخاب کنید. استفاده از محصولات با مواد شیمیایی کمتر و کیفیت بالا به ناخن های شما کمک می کند بلند و سالم تر بمانند.
مطالب پیشنهادی: مرکز تخصصی ژلیش ناخن
استفاده از نرم کننده ناخن:
نرم کننده ناخن به عنوان یک روش ساده و موثر برای تقویت ناخن شناخته شده است. نرم کننده ناخن، ناخن ها را تغذیه و تقویت می کند و از شکستن و ترک خوردن آنها جلوگیری می کند.
آب لیمو:
استفاده از آب لیمو به عنوان یک روش طبیعی برای تقویت ناخن ها شناخته شده است. آب لیمو حاوی ویتامین C است که برای رشد و تقویت ناخن ها بسیار مفید است.
عدم استفاده از آب داغ:
شستن دست ها با آب داغ می تواند باعث خشکی و آسیب به ناخن ها شود. برای شستن دست ها بهتر است از آب سرد استفاده کنید و بعد از شستن دست ها آن ها را خشک کنید.
رعایت تعادل در مصرف قهوه و دخانیات:
برای داشتن ناخن های سالم و زیبا باید به مصرف مواد کافئین و نیکوتین توجه کرد. مصرف زیاد الکل، قهوه و سیگار می تواند به سلامت ناخن و پوست آسیب برساند. بنابراین بهتر است مصرف این مواد را محدود کرده و تعادل را در مصرف حفظ کنید.
جلوگیری از ترک خوردن ناخن:
علت شکستن ناخن می تواند ترک خوردن ناخن و باعث آسیب و شکستگی آنها می شود. بنابراین بهتر است از ترک خوردن ناخن خودداری کنید و اگر مستعد به ترک ناخن هستید، می توانید از روش های مختلفی مانند استفاده از روغن های طبیعی، استفاده از ناخن مصنوعی و روش های روانشناسی برای رهایی از این عادت استفاده کنید.
در صورت بروز مشکل به پزشک مراجعه کنید: اگر مشکلاتی مانند شکستگی، ترک خوردگی یا ضعیف شدن ناخن ها دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا در تشخیص مشکلات به شما کمک کند و راه حل های مناسب برای درمان آنها را پیشنهاد دهد.
داشتن ناخن های سالم و زیبا بسیار مهم است و با رعایت روش هایی مانند تغذیه مناسب، مراقبت روزانه، استفاده از محصولات بهداشتی مناسب و دوری از عادات بد می توان به آن دست یافت.
اما باید توجه داشت که داشتن ناخن های سالم و زیبا نیاز به صبر و مراقبت مداوم دارد و نتیجه آن به طور مداوم قابل مشاهده نیست. بنابراین برای داشتن ناخن های سالم و زیبا بهتر است با صبر و حوصله از ناخن های خود مراقبت کنید. همچنین در صورت وجود مشکلاتی مانند شکستگی، ترک خوردگی یا ضعیف شدن ناخن، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا در تشخیص مشکلات به شما کمک کند و راه حل های مناسب برای درمان آنها را پیشنهاد کند.
سالن تخصصی خدمات ناخن
لاک جیغ یکی از مجرب ترین سالن ها تخصصی ناخن در شهریار میباشد که تمامی خدمات ناخن از جمله مانیکور، پدیکور، ژلیش و لمینت، انواع کاشت و… را به شما همشهریان عزیز ارائه میدهد. در کنار تمامی این خدمات لاین آموزش به صورت حرفه ای در این مجموعه فعال است و اگر تصمیم دارید به یک ناخن کار حرفه ای در شهریار تبدیل شوید و به زیبایی ناخن های خود اهمیت میدهید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و درخواست مشاوره با کارشناسان کاملا مجرب ما با ما از طریق شماره زیر تماس حاصل فرمایید.